za duzo

Aż tak dużo?!Od 130 zł?Oho!Ale kasy,za coś takiego... Mam jedną w domu(ale jakąs podróbe,ale i jest dobra i wytrzymała),kiedyś grałam... super sport... heh.Może czas na orginał?

Dużo cyklów za mną ostatni tesc tren Antek meta

Hej, lepsze jakościowo na bank nie będzie więc tutaj bym się zastanowił czy warto szukać dziury w całym ;) Koła na nowo nikt nie wymyśli. O ogólnie jeżeli chodzi o mnie to jeżeli ktoś nie je mięsa a marzy o budowaniu masy mięśniowej to lepiej żeby zmienił podejście ;) Sądzę też że takie coś prowadzi do wielu niedoborów. Ale to tylko moje [...]

Wiesz. Ostrowia to firma pordukujaca białka dla kulturystów, ale Trec ma juz doświadczenia i wiadomo ze lepiej trec. Ale zależy ile masz kasy. Jak chcesz duzo wydac do trec ale ostrowia tez jest dobra i mozna ja poruwnywać do konkurecyjncych białek. A trec białko ma napewno więcj składników niz ostrowia. Ale kup sobie trec jka hcesz przepłaca za [...]

cwiczysz rok , to rzeczywiście duzo ... no daj spokuj moge sie załozyc ze o diecie masz sladowe info ... ja ci nic nie polecam narazie oprcz dobrej diety i treningu ... zabierasz sie za saa nie mając o nich pojęcia ...

raczej stałe czasem tylko jak mam ochotę to zamiast ryżu daje ziemniaki ,i za fileta czasem ryba ,no i tego fileta to nie jem zawsze z pary tylko lubię urozmaicać np ostatni robię roladki ze szpinakiem albo w papirusie.dodaje tez dużo pomidorów , Koniu jesteś bo jeszcze mam pytanie jak ważyłem wcześniej 83 a teraz 80 to od nowa mam liczyć [...]

Generalnie myślałem o nim, jako dobrym oleju do smażenia ze względu na wysoki punkt dymienia, ale widzę że nie tylko od tego to zależy. Słyszałem, że właśnie w Chinach dużo się na nim smaży, a że Chińczycy to mądry naród, to myślałem że jest ok. Dzięki za wyprowadzenie mnie z błędu. A jak z olejem arachidowym? Taka sama sytuacja?

Najtaniej widziałem w samuraju na placu wolności i kosztował 160PLN. Może to dla innych nie dużo, ale dla mnie tak i liczę na to, ze tu uda mi się kupić za ok.50% taniej.

no tak i tu mam problem bo tak jak powiedziałem dużo aerobów i dieta wszystko na poziomie 2500 kcal więc jestem na minusie, więc jak rozumiem podbijam węgle i zaczyna rosnąc masa? ew. o ile podbić do 3000 kcal? Pytanie z jakim otłuszczenie muszę się liczyć podczas dodatkowego bilansu? bo trochę mi szkoda dotychczasowej pracy + na kicboxingu nie [...]

Już Ci cos pisałem o tych linkach z alegro. A co do kreatyny to nieopłacalna za bardzo, lepiej kup vitalmax, olimp chyba, ze masz duzo kasy

suple z sfd sa naprawde nie ma takiego stacka jak 100%pp za taka cene,jak uwazam ze jest na rowni z horse powerem ktory jest duzo drozszy

wlasnie wcinam tego gainera sklad ciekawy - sporo bialka ponad 27% i w calosci zwierzece, cena dobra 4,5kg - 125zl (tyle ja placilem ;-P) smak - mam bialka czekolade dobra chociaz troche za slodka i moze mdlic jak sie duzo je tego gainerka

[...] konta - na tym forum nie ma takiej mozliwosc, konto Ci mozna zbanowac, ewentualnie moderator moglby pokasowac Twoje wszystkie tematy, posty...ALE z racji ,ze moze byc tego duzo - (o ile tematy mozna znalezc wszystkie zalozone przeZ Ciebie, to posty tylko te napisane w ostatnich 3 miesiacach - raczej nikt tego nie bedzie robił. Nikt tutaj nikomu [...]

Firma krzak jakich pełno. Jaki jest sens interesować się tego typu firmami, skoro mamy wiele sprawdzonych na rynku? Taki jak np. Olimp, Optimum Nutrition, Trec, Allnutrition i wiele innych. Polecam skupić się na nich w zależności od tego co dokładnie potrzebujesz. Nie widzę sensu w szukaniu wśród nikomu nieznanych firm, przepłacaniu za takie same [...]

stary jest za******* !!! XP + PWP(1500g)= 8 kg masy i 16 na klate :P Na nowym sie zawiodlem efekt duzo słabszy... :(

j/w za wczesnie na anaboliki a z sila kiepsko naprawde wedlug mnie slabej jakosci ta twoja masa musi byc duzo tluszczu bo jak by byly miesnie to i sila by byla wieksza pozdrawiam

nikt za free nie układa diet. poza tym w wieku dojrzewania nie potrzebujesz konkretnej rozpiski, z wyliczonymi co do grama BTW i kcal. jedz odpowiednio dużo, ale zdrowo, uprawiaj sport. tyle wystarczy na ten moment

mam 171 i waze 60 kg zawsze duzo sie ruszałam kiedys grałam w kosza ale jakis czas temu pzrestałam wiec nic dziwnego ze jedzac ciagle tak samo utyło mi sie gdzeniedzie , brzuszki robie od zawsze ale zawsze miałam ten tłuszczyk;( teraz wziełam sie za siebie i nie jem słodyczy i takich tam staram sie jesc 5 posiłków dziennie no i chodze prawie [...]

end patrzac na kategorie to chodzi mu raczej o suplementy kamil podstawa oczywiscie jest dieta, duzo ilosc bialka i odpowiednia ilosc do nich wegli spowoduje lepsza regeneracje. Jesli chodzi o dodatki to na "dzien dobry" mozna zaczac od BCAA przed, w trakcie i po treningu (tu juz moze byc jakis preparat all in one w stylu anabolic [...]

[...] ? Jezeli po 4-5 seriach po 4-6 powtorzen martwych ciagow na duzy % twojego CM nie poczujesz nastepnego dnia ze kaptury dostaly mocno po tylku to sory winetu - partacko trenujesz ... Kaptury mozna owszem trenowac osobno i robic schrugsy i tym podobne bajery, ale po co skoro wystarczy trzymac sie podstaw i beda duzo lepsze efekty ...